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Das Babybauch Workout ist ein speziell auf die Bedürfnisse der Schwangeren angepasstes Training. Neben Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit liegt der besondere Fokus auf der Körpermitte. Die Muskulatur von Rücken, Bauch und Beckenboden wird gestärkt, so dass [...]

Möchten Sie nach der Entbindung Ihres Kindes etwas für Ihre Gesundheit tun? Dann empfehlen wir Ihnen die Teilnahme an der Rückbildungsgymnastik im Zeitraum ab sechs bis acht Wochen nach der Entbindung. Kursinhalte sind Kräftigung von [...]

Das MamaWorkout ist ein Angebot für Mütter nach der Rückbildungsgymnastik.- Ganzkörpertraining kombiniert mit Beckenboden-, Bauch- & Rückengymnastik- Eine Mischung aus sanftem Ausdauer- und Kräftigungstraining, mit wohltuenden Dehnungs- und Entspannungsübungen- Stärkt den Körper für den Baby-Alltag- [...]

Arzttermine, Geburtstage, Vereine, das Leben ist voller Termine, wie behalte ich da die Übersicht? In diesem Einführungskurs lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie den Kalender auf Ihrem Smartphone sicher und bequem nutzen, allein oder [...]

Sie haben ein Smartphone geschenkt bekommen oder selbst erworben? Sie möchten dessen Grundlogik verstehen um die wichtigsten Funktionen sicher bedienen zu können? In diesem Anfängerkurs erwarten Sie folgende Themen: ·   Die gängigsten Begriffe lernen und [...]