Blick auf eine Frau die Gymnastik macht

Rückbildung

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die nach der Geburt eines Kindes etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Wir empfehlen die Teilnahme allen Frauen im Zeitraum ab sechs bis acht Wochen nach der Entbindung.

Kursinhalte sind Kräftigung von Beckenboden, Rücken und Bauchmuskulatur, Spür- und Kräftigungsübungen sowie Dehn- und Entspannungsübungen. Der Kurs besteht aus sieben Veranstaltungsterminen, die sich über einem Zeitraum von insgesamt sieben Wochen erstrecken. Die Unterrichtseinheiten bauen aufeinander auf, den Einstieg nach Beginn des Kurses ist nicht möglich.

Die Kosten werden von deiner Krankenkasse übernommen.

Zuletzt aktualisiert am 25. Januar 2022.