Das MamaWorkout ist ein Angebot für Mütter nach der Rückbildungsgymnastik.
– Ganzkörpertraining kombiniert mit Beckenboden-, Bauch- & Rückengymnastik
– Eine Mischung aus sanftem Ausdauer- und Kräftigungstraining, mit wohltuenden Dehnungs- und Entspannungsübungen
– Stärkt den Körper für den Baby-Alltag
– Wenn möglich, bleibt das Baby daheim. Wenn niemand auf das Baby aufpassen kann, ist es natürlich herzlich willkommen.
– Kosten: 120,- Euro für 10 Kursstunden (werden vorab in Rechnung gestellt), der Kurs ist ZPP-zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Wann:
17.09.26 (10x donnerstags, 10:00 – 11:00 Uhr)
14.01.27 (10x donnerstags, 10:00 – 11:00 Uhr)
15.04.27 (10x donnerstags, 10:00 – 11:00 Uhr)
16.09.27 (10x donnerstags, 10:00 – 11:00 Uhr)
Wo:
Im Lebensraum im MGH.
Der Kurs wird unter der Leitung der erfahrenen Hebamme Mariana Lohse durchgeführt.
Kontakt/Anmeldung: Tel.: 07544-9499056
Kursbeginn: Termine werden im Amtsblatt sowie auf unserer Homepage bekannt gegeben.