Der Kurs umfasst Übungen zur Körperwahrnehmung, Atmung und Entspannung, Einüben verschiedener Gebärpositionen, Informationen rund um die Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett,
Schlagwort: Schwangerschaft
Yoga in der Schwangerschaft
Gerade in der Schwangerschaft ist Yoga sehr unterstützend. Durch Meditation, Atem- und Entspannungsübungen wird Stress abgebaut. Dadurch kannst Du einen