Bleiben Sie beweglich, entspannt und voller Lebensfreude – bequem im Sitzen.
Im Lebensraum des Mehrgenerationenhauses laden wir Sie zu sanften Yogaübungen auf dem Stuhl ein.
Mit kleinen, achtsamen Bewegungen fördern wir Gelenkigkeit, stärken sanft die Muskulatur und lockern Verspannungen.
Gemeinsam in einer herzlichen Runde spüren Sie, wie gut es tut, Körper und Geist bewusst zu bewegen – ganz ohne Anstrengung und auch für Einsteiger geeignet.
Genießen Sie die wohltuende Atmosphäre, tauschen Sie sich aus und gönnen Sie sich eine Stunde nur für sich.
Wann?
Montag, 12.01.26 von 15:00 Uhr bis 16:00 Uhr (10 Termine) oder
Montag, 12.01.26 von 16:15 Uhr bis 17:15 Uhr (10 Termine).
Wo?
Im Lebensraum.
Kosten:
80,- € für 10 Kurstermine.
Sollten die Kosten ein Hindernis sein, nehmen Sie Kontakt zu uns auf, wir finden eine Lösung!
Mit Anmeldung unter:
Kursleitung Alexandra Stötzner:
Tel.: 01573 – 8137114
Büro im MGH:
Tel.: 07544 – 912 965 (vormittags) oder
E-Mail: info@mgh-markdorf.de.
Maximal 8 Teilnehmende.